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時々お塩を飲んでます。

毎日暑いですね~。

私は暑いときは特に塩が大事だと思っています。
実際の飲んで体でも感じているし、頭での根拠としては、

ガラス職人さんはあの暑さの中荒塩をなめながらしっかり作業をされていること。
30年ほど前にいた時の南国タイ・バンコクでは、ジュースにはしょっぱいくらいの塩が入り、屋台で売られている果物には唐辛子などを混ぜた塩をかけて食べるというのが普通でした。(昔の知恵だったのではないかと。)
なにかの武士の戦いの時は、おにぎりにみそをがばっと手にすくって食べていたり…。
「敵に塩をおくる」ということわざがあるくらい塩がないことは大変であり、塩というものは大事なもの。

塩不足は気力を失います。塩なしには人間はいきられないそうです。

で、私が飲む塩でお気に入りなのは、韓国のキパワーソルトです。珍しいのですが、この塩には還元力があります。電解質??だったかな、で、水に溶かすと水が白っぽくなります。

私はだるい時や、汗をすごくかいたとき、汗をすごくかきそうなときに、小さじに半分から1杯くらいを摂っています。水に溶かして飲む、もしくは粉薬のように口に含んでから水で飲んでおります。

(ミネラル豊富な自然海塩は多く摂っても特別のどが渇いたりしません。のどが渇くのは精製塩の場合だと感じています。精製塩の成分はほぼナトリウムのみです。体内はナトリウムを含め、ミネラルのバランスがありますが、ナトリウムだけが入るのとナトリウム濃度を下げようとする作用が働くのだと私は思っています。)

しばらくすると気力が戻るというか、なんだかいい感じがしています。

息子も私同様に塩を飲んでいます。夫は半信半疑ながら、最初は変なものを見るような感じに眺めていました。でも、ちょっと試してなにか感じたのでしょう。最近は汗をいっぱいかくとキッチンでキパワーソルトを探して飲んでおります

塩を摂るのはミネラル補給の面でも個人的には気にいっていますが、

どこかの臓器が弱っていたりするとそこに負担がかかったり、あるいは体質にもよるのかもしれないので、最初試す場合は体を感じて・体の声を聞きながらすることをお勧めします。


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Author:harumi
こんにちは東京在住のharumiです。私は2009年春頃、精神的、肉体的にダウンし、うつ病寸前に至りました。師匠坂下宏光氏(と、その後彼の相方となったMIEKOさん)に出会い、ワークを通じて、少しずつ自分の心に向き合い、受け入れていくことで自分自身が癒され、楽になれることを実際に体験してきました。自分を生きるため、もっと幸せになるために、自分の心のメッセージに気づき、受け入れていくお手伝いができればと考えています。

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