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波動空間セラピー

先日モニター体験させていただいた、ミッチー師匠の波動空間セラピーの感想です。(モニターはすでに終了しています。)
感覚的なものなので、あくまで私の個人的な感想です。

個人セッションも申し込みしたので、個人セッションに引き続く形で波動空間セラピーを同日に受けました。

ゆったりとソファーに腰掛け、足は高くしたクッションにのせて横になるのにちかい感じで、ミッチー師匠が創り出した?整えた?波動空間の中で瞑想に入りました。とても心地よく、瞼の下には静かで木漏れ日が入って明るい森が広がり、その中を歩いていく自分。。。。と感じていて、しばらくすると、寝息が聞こえてきました。体は寝ているのですが、意識の上では「私寝てるんだな」と気がついえいるという不思議な感覚を味わいました。どうやら、ほとんどは気持ちよく寝ていまして。。。瞑想の最後の方で、手足が少しびりびりし、お臍のあたりから暖かいエネルギーが全身に流れてくるのを感じました。

これは私のエネルギーがひきだされたとのことでした。私自身のエネルギーがかなり落ちた状態で受けていたのですが、残っていたエネルギーでもそのくらい感じられたのだということでした。人は自分が許した分だけ、受け入れられるだけ、エネルギーを感じることができるそうです。

セラピー後、心は静かに落ち着き、全身がちょっとふわっとしたというか、ぼおっとしたというかの高揚感を感じました。そして、それは夜寝るまで続いていました。

他の方も眠くなったりしてるようですが、2-3日とても眠かったです。

あれからいろいろな自分を見つけました。受け入れがたい自分も、セラピーのせいなのか流されたり落ちたりしにくく、受け入れやすくなっている感じがしています。

昨夜寝ながらセラピーの録音を聴いていたら、途中から足と手がむずむずしてきて、足のむずむずが我慢できなくなり、瞑想どころじゃなくなりました。エネルギーでしょうか。。。こすったりもんだりしてみましたが、中側のむずむずには届かなくてしばらく困りました。

今度はエネルギーが普通の時にセラピーを受けてみたいけれど、昨夜のようなむずむずはかなわないなぁ。。。。
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気持ちあらたに

ひさびさに落ちておりました~。
日曜日のメガ自分力ワーク、昨日の師匠の個人セッション、そして波動空間セラピーのモニターを経て、とりあえず元気に戻りました。師匠、三枝子さん本当にありがとうございました。そして、メガ自分力ワークのみんな、ありがとう。


かつてよくおとずれたなじみのある絶望感のような感覚に陥っていました。
「いい人」や「いい母」を目指すのをやめたはずでしたが、いつのまにか新たに作り上げた理想の完璧な自分、完ぺきな母といったものを目指してしまっていました。そしてどうにも苦しくなっていました。そして、多くの行動が、自分の価値を見出すために、「誰か」に喜んでもらえるようにとか、役に立つ自分になろうとしてたことに気づき、愕然としました。

特に、無意識に理想の完璧な母を目指していた自分は苦しいものでした。
気づいても、子供を愛するゆえに子供の幸せが第一だから、嫌でも我慢して理想の母を目指したい自分がいました。でも、「誰かを幸せにすること」って本当はできないのですよね。どんなにいいといわれる環境であれ、幸せは当人が決めることなのだから。そう思ったときに、彼に本当に幸せになってほしいなら、私が本当に幸せな姿をみせるしかないのだと思いました。なりたいなら、「自分が幸せになることができる」ということを見せるということ。そう思った時やっと「まず自分が幸せになろう」と思えました。

しかしながら、「誰かが」ではなく、「自分が」と考えてみると、今は何をしたいのか、自分のニーズは何なのか全然わかりません。それでもわかったことは自分を生きることをまだあきらめていないということでした。といっても自分を生きるってことが正直よくわかりません。でも、またここからスタートしたいと思います。

これまで食事も家族の好みにばかり合わせてきたけれど、昨日は自分を大事にしてビーフシチューを夕食に作りました。美味しかったです。息子もなんとか食べました。お恥ずかしながら、子供が食べないと思って、3年以上作ってなかったのですよねぇ。小さなことですが、自分にエネルギーをくれました。こつこつです。


P.S.師匠の波動空間セラピーの体験については改めて書こうと思います。

エニアグラム

「エニアグラム」をご存知ですか?私はたまたま借りた本から初めてそれを知り、エニアグラム―あなたを知る9つのタイプ 基礎編 (海外シリーズ)という本を読んでみました。表紙の裏側には、「古代ギリシアで生まれ、現代まで進化を続けた「エニアグラム」は遺伝も国も性別も超え、生まれた時から持っている“本当の性格”を9つに分けた性格タイプ論です。」とあります。

それぞれの、根元的な恐れ、健全な状態の時の性格、分裂した状態、ストレスがかかったに現れる性格、統合の道、成長の段階、成長を助ける実践などが書かれていて、私には目からうろこでした。

師匠の教えでもありましたが、成長を助ける実践の私のタイプの最初の段階、「今ここ」で身体の瞬間瞬間の感覚とのつながりを感じようとトライしています。始終さまざまなことを心配してしゃべりまくる自分の声が少し静かになって、少しずつ落ち着いていく感じがします。
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harumi

Author:harumi
こんにちは東京在住のharumiです。私は2009年春頃、精神的、肉体的にダウンし、うつ病寸前に至りました。師匠坂下宏光氏(と、その後彼の相方となったMIEKOさん)に出会い、ワークを通じて、少しずつ自分の心に向き合い、受け入れていくことで自分自身が癒され、楽になれることを実際に体験してきました。自分を生きるため、もっと幸せになるために、自分の心のメッセージに気づき、受け入れていくお手伝いができればと考えています。

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