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豊か、それとも質素

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今日の私の朝食。
先日の撮影会の影響か、ふと写真をとって久しぶりにブログにのせてみたくなった。

年より臭いなぁ。いや、シブイと言おう!(笑)
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卵醤。自然海塩。

ひさびさの投稿です。

ふと、紹介したいなあと感じたので、感覚にしたがって書いてみたいと思います。

体がだるくて気力が低下しているときに、私は卵醤を飲んだりしています。

マクロビとかをされている方は知っているかと思いますが、卵醤とは文字通り、卵と醤油です。

生卵に卵の殻半分の醤油を入れて、それを混ぜて飲むものです。

卵は有精卵1個、醤油は天然塩で自然醸造した醤油がいいです。
疲弊しているときは一日1回、2-3日続けます。

体にちゃんと塩分が足りてくると飲めなくなったり、おなかが下ったりしてきます。
有精卵は自然食品屋さんで売っています。人間は植物動物の命をいただいて生きています。命ある有精卵がお勧めです。

日本人は塩不足です。ここでいう塩は海水から作られた海のミネラル豊富な自然海水塩をさします。
(ナトリウム99.99%の精製塩は化学塩、これはとりすぎると病気の原因になります。日本人は精製塩はとりすぎです。)

塩分不足はさまざまな病気のもとになっているとの考えを私は採用しております。

自然海塩にはたくさんの、とても大事な微量ミネラルが豊富に含まれていて、大事な大事なミネラル源です。

夏は汗をかいたり、体の塩分消費の多い季節。(ってもう9月ですけどぉ。)

個人的には自然海塩をしっかり摂ることお勧めします。(以前も書きましたが、私は時々塩を小さじ半分とか飲んだりもします。)

体が重かったりだるかったりどうも調子が…という方にはぜひ卵醤を試してもらいたいです。

自然海塩はたくさん摂ってものどが渇かないですよぉ。

よかったらぜひお試しくださいませ。

(希望の命水もおすすめです。塩はナトリウム濃度が高いのですが、命水は塩よりもさらに地球のバランスでミネラルが何十種類も含まれています。)

でっかい!

ずっきーに
(丸型ズッキーニ)



キウイ 
(これは??

小さな世界



師匠から譲り受けたデジカメ(PEN Qって書くのかな??)をもって、友人tomokoの撮影会で撮った一枚です。

これは付属のレンズでの撮影です。コンパクトなカメラで、オートで撮影できるので気軽に楽しめそうです
(師匠、tomokoありがとうございます!Noriから譲り受けたレンズの写真も今度アップさせて頂きます。)

私小さな世界の絵が好きです。ダンゴムシど~こだ?
左は木のようですが、木は木なのですが、実はロープを張ってる杭です

もわもわ

だいぶブログが空いてしまいました。書こうと時々思ってはいたのですが、なんだかかけなくて…。

またちょっとずつ書いていきたいと思います。


このところ心がもわもわすることがよくあります。

人からどう思われるかを気にしてるというのが表面的に感じていることですが、

つまるところ、私の行動、言動で、「見てもらいたいと私が望むイメージ」、「こうだと自分が決めたイメージ」がくずれて、
がっかりされたり、悪く思われたり、そして嫌われるのではないかとか、ひとりぼっちになるのではと怖がっているようです。

先日友人Tに、だれにどう思われたいか、思われたくないかをみたらどうだろうとアドバイスをもらった。

そこから探っていく自分の思い。でてくるでてくる。きづいてなかった自分の思い。
そうだったのかぁとびっくりしたりしています。

と、一方で、否定的感情を感じることを強く否定していたんだなとわかってきました。

これらは先日の師匠の話を自分に照らしてわかったきたこと、みえてきたことです。
まさに私を長年苦しめてきた観念、感情へのアプローチと感じています。

実は今もまたもわもわです。

はてはて、またノートに向かって自分をみてみよう。
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Author:harumi
こんにちは東京在住のharumiです。私は2009年春頃、精神的、肉体的にダウンし、うつ病寸前に至りました。師匠坂下宏光氏(と、その後彼の相方となったMIEKOさん)に出会い、ワークを通じて、少しずつ自分の心に向き合い、受け入れていくことで自分自身が癒され、楽になれることを実際に体験してきました。自分を生きるため、もっと幸せになるために、自分の心のメッセージに気づき、受け入れていくお手伝いができればと考えています。

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